Si le mot fitness est né dans les années 60 avec le médecin Kenneth Cooper, la pratique s’est démocratisée au fil du temps en faisant autant d’adeptes. Le fitness séduit les hommes et les femmes. Ces dernières ont de nombreuses…
Lire la suitePour avoir un corps de rêve, il existe différents moyens. Bien qu’il existe de nombreux moyens, ils ne sont pas tous efficaces. Ces dernières années, la méthode du Pilates a connu un grand succès. Pour sculpter votre silhouette, cette technique…
Lire la suitePrendre soin de votre corps est essentiel pour rester en bonne santé au quotidien. Faire des exercices au moins une fois par semaine est important dans cet ordre. Organiser vos séances est nécessaire pour obtenir des résultats au fil du…
Lire la suite