Le coaching sportif est une profession sous-évaluée. Aujourd’hui, n’importe qui peut s’appeler coach sportif s’il pratique dans une salle de sport ou s’il a un haut degré de compétence dans son activité de prédilection. Tout cela n’a rien d’exceptionnel, sauf…
Lire la suiteLe domaine du sport est aujourd’hui un secteur très développé dans le monde. Cependant, les athlètes doivent être encadrés par des professionnels pour maximiser leurs performances. Dans ce cas, l’intervention d’un spécialiste du mental est indispensable. Celui-ci a également pour…
Lire la suiteVous n’avez pas le temps de partir en salle de sport ? Vous souhaitez pratiquer vos séances de musculations chez vous ? Découvrez quelques exercices incontournables dans les lignes suivantes. Les squats Il s’agit de l’exercice idéal pour travailler les…
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